Sicher fühlen
- Damit Psychotherapie gut wirken kann, soll der Kontakt zwischen Dir und der Psychotherapeutin stimmen. Deshalb lernen wir uns erstmal kennen und entscheiden ob's gut passt. 〔Erster Kennenlerntermin〕
Verstehen
- Gemeinsam versuchen wir rauszufinden, was genau Dein Thema ist und was Du ändern möchtest. 〔Probatorik und Biographische Anamnese〕
Weitergehen
- Wir entwickeln Ziele und besprechen Ideen, die Dir helfen können, etwas zu verändern. Dabei können auch Gespräche mit Deinen Eltern oder anderen Erwachsenen eine Hilfe sein. Meistens treffen wir uns dafür einmal pro Woche für 50 Minuten. 〔Therapie und Bezugspersonenstunden〕
Probieren
- Mit meinem psychotherapeutischen Fachwissen unterstütze ich Dich, Neues auszuprobieren. 〔Kurzzeit- oder Langzeittherapie〕
Klarkommen
- Ziel der Psychotherapie ist, dass Du Dich wieder wohler fühlst und mit Deinem Leben wieder besser klar kommst. 〔Abschluss und Nachsorge〕